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軽い運動を始める

内勤になってから体を動かす機会が減った。
どれくらい減ったか気になったので万歩計を購入。
何やら高性能で歩幅入れたり、振ってもカウントされなかったり強敵のような感じ。
目標は1万歩に設定。
通勤で6000歩程度で全然駄目。
帰りに2駅歩いて40分程度で3500歩。
500歩どうしても足りない!
WiiFitで20分で何とか目標達成!

運動量は少ないが、生活は規則正しくなったのでそっちの方が収穫かもしれません。
バランスも良くなって来たみたいで、WiiFitも面白いね。

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No title

うちも10000歩も歩けてるのかな

No title

仕事で6000歩も歩いてるってすごいよ~><
私はどれぐらい歩いてるんだろ
せいぜい2000ぐらいな気がする。。。
今度はかってみよっと♪
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Author:BBC
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